wlasnie przeczytalem caly temat od deski do deski i powiem tak: CO KURVA Z TYMI GLUTAMI ? MOZE KTOS W KONCU WYJASNI CO TO ZA SYF I CZY TO JEST NIEBEZPIECZNE (JAKAS SPERMA CZY CO ?) szczerze mowiac jako zwyklego zjadacza supli naprawde mnie nie obchodzi jak olimp traktuje swoich kontrahentow bo ja tylko kupuje i zjadam. A z tego co widze to ten [...]
[...] miesiąca i łykam no co? jest tylko jeden produkt do którego mozna to rownac -termal zasada dzialania i skutecznosc minimum na rowni ocenijac sklad reszte pokaza testy jak kupicie dodac nalezy ze oba produkty sa bezkonkurencyjne bo stety czy niestety prawdziwa moc wypalania daje dopiero efka Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2006-07-26 16:29:03
[...] to jest to na takim poziomie jak dolać kropelkę wody do oceanu, który teoretycznie podniesie poziom o ileś tam ... ale to jest tak bliskie zero że można przyjąć zero :) Napewno zaraz się odezwą wszyscy zlani potem po szklance kawy, ale tak poważnie czy nie za bardzo powtarzamy słów innych a sami nie próbujemy tego na sobie. pozdrawiam. Mariusz.
z tego co mi wiadomo wapn negatywnie wplywa na wchlanianie cynku wiec nie jestem pewnien czy ten preparat z MRM mozna stosowac przed snem jako zamiennik ZMA wspominalem juz wczesniej o bardzo malych ciezarach jakich uzywasz w niektorych cwiczeniach, troche to nietypowe, ale skoro na Ciebie takie obciazenia dzialaja to super Zmieniony przez - [...]
Ja nie wiem co kazdy widziwia z spodniami jeansowymi ze za male itp, trzeba kupowac dla mezczyzn,nie dla malolatow lub marki robione pod chlopakow co waza max 70kg, troche offtop ale wkleje link na video mojego krajana, Tomas Bures, gosciu na wyzszym lewelu niz my tutaj, i jak widac mozna ubrac ladne jeansy i wyjsciowa bluze, nie trzeba lazic w [...]
na ból guzowatości polecam bieganie po orliku trawiastym i bieganie po piasku, można powiedzieć nawet że to uśmierza ból, tak jak w moim wypadku było, ja się męczyłem z tym bólem od lutego do połowy kwietnia, miałem juz iść do fizjoterapeuty ale zaczynałem sezon w plażówkę na początku kwietnia i zaczynało powoli przechodzić, tylko taka sprawa że [...]
[...] możesz, najprostsza metoda to siad na biurko i zginanie ile możesz kolana. Ja tak robiłem po 30 minut (najlepiej jak się z kimś gada to idzie szybciej). Dodatkowo codziennie. W tydzień wyrobiłem pełen zakres. Nie wiem tylko czy po ACL można to już robić tak szybko (ale w sumie robisz przysiady), bo ja miałem zwichnięcie rzepki i artroskopię.
Gratuluje Maverick :) powiedz Ty gdzieś grasz, czy dunki tylko jako hobby? :-) Przy okazji mam do Was prośbę, bo niebawem się będe na siłownie wybierał, tak na 2 miesiące max gdzieś, i pomyślałem żeby poświęcić to na wyskok :-)) i ogólne polepszenie sylwetki, ułożyłem takie FBW; Przysiady ze sztangą 3s + Wypychanie nóg na suwnicy 3s Ściąganie [...]
jak gram? przecietnie, mozna powiedziec slabo:) ostatni raz w siate gralem rok temu i gram tylko wlasnie w zimie przez 2 czy tam 3 miesiace;) czasem zaj**isty dzien to gwozdzie okrutne leca a czasem tragedia to wale w sciany:D
przy moim zasięgu 320 to raczej ciężko pakę zrobić ;) Poza tym nie grywam w kosza, to tym bardziej :P Ile ważysz, jaki wiek, ile na przysiad jak można wiedzieć ;) Jumpa masz z genów czy wyćwiczony ?? Bo znam gościa co nic nie ćwiczył na wyskok tylko w siatkę grał a 3,45 łapie przy wzroście 183 :P
[...] jest równoznaczne z narzutem? Bo teraz się zastanawiam, bo w sumie mam problem z prowadzeniem łokci przy zarzucie, ale cóż wszystkiego można się nauczyć, tylko czy jest cel? I lepiej to zastąpić tym właśnie ćwiczeniem. Tylko, że no właśnie...przy narzucie masz jeszcze fakt, że dupą siadasz nieco niżej i jakby robisz nie [...]
[...] 107 i 108. ogolnie przy jakiejs probie pokazalo mi nawet 141 lol. wiec o dupe to rozbic. choc moze wplyw mialo to ze buty o 1 rozmiar na mnie za duze ponad. takze te filmiki gdzie reemix wali 54 inche czy jus fly ... MOZNA O DUPE ROZBIC! Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2012-11-17 21:13:07 Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2012-11-17 21:24:22
jesli biegne szybko to wole z jednej nogi wsadzac :-) oczywiscie kazda kontra konczy sie wsadem, kwestia jakim ale to juz zalezy od sytuacji na boisku (jak jest troche wiecej czasu to mozna o deske sobie rzucic czy cos sie pokrecic). Co ciekawe na rozgrzewce w 99% nie robie zadnego wsada, dopiero na meczu jak cos... Oczywiscie jak u kazdego jedna [...]
Ja zamierzam robić siłę jeszcze przez co najmniej 4 lata, potem zobaczymy, jak się życie ułoży %-). A kolana można sobie rozwalić robiąc nawet mniej inwazyjne formy plyo, dlatego siady to podstawa. Zresztą, kto kiedykolwiek robił plyo bez siadów, ten wie, o czym mówię... Bartas, czy to, o czym piszesz, to nie przypadkiem wybicie na nożyce, a nie [...]
Sołtys Ja wiem, ze mozna robic normalnie push press tylko chodzi o to, ze mowiles ze jak bede robil w tym rozkroiem czy jak to nazwac ;p to bedzie szło na jedna noge, a jak juz wspominalem chce z jednej nogi tez poprawic, ale priorytetem jest z dwoch ;d jak ogarne dobry jump z dwoch to potem bede orał jumpa z jednej ;d Tak własciwie, czym sie [...]
no to ostatnie pytanie. Czy do przykładowego planu z 1 strony czyli pierwszy dzien siłowo, drugi dynamicznie na siłowni można bez przeszkód dodać 3 dzień np : wyciskanie na ławeczce + po jednym ćwiczeniu na biceps i triceps ?
solsty, prośba do Ciebie... W Lidlu można kupić poduszkę stabilizującą bądź tarczę do balansowania. I pytanie do Ciebie: czy jest sens kupić jedno z dwóch (jeśli tak to które - nie patrząc na kasę) w celu kontynuowania rehabilitacji po rekonstrukcji acl w domu poprzez ćwiczenia typu przysiady, przysiady na jednej nodze, wykroki itd... Liczę na [...]
Miał ktoś z Was złamanego dużego palca w nodze? Jeśli nie ma bólu przy przysiadach, to można je cały czas wykonywać, czy wpłynie to niekorzystnie na zrastanie się kości?
ok to ja mam takie pytanie...czy potezny wyskok mozna osiagnac bez efektu tylka latynoskiej tancerki? :D polaczenie ATG + wykroki albo bulgarski sprawia ze z tygodnia na tydzien staje sie on coraz wiekszy. mam wrazenie ze juz odstaje bardziej niz wiekszosci lasek na ulicy. troche dziwnie sie z tym czuje hehe
Gluty w KNOCKOUT
